タクミ サイジョウセイタイイン
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匠 西条整体院のブログ
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投稿日：2025-11-11 13:08:33.0
- 骨盤は“固定”ではなく“動く”ことで安定する
骨盤は「固める」と安定するものではありません。骨盤は本来、歩く・座る・立つなどの動作に合わせて前後左右に動き、全身のバランスを調整する役割を持っています。
しかし、腰痛や姿勢不良の方ほど「骨盤が動かない状態」になっています。骨盤が動かないと、腰や背中、股関節が代わりに過剰に働き、痛みにつながります。
特に重要なのは「股関節」との連動性です。股関節が硬いと骨盤の動きが制限され、腰が反りやすい、または丸くなりやすい姿勢につながります。この状態が続くと、腰痛・膝痛・肩こり・呼吸の浅さなど、全身へ影響が波及します。
骨盤を安定させるために必要なのは、「筋力」ではなく「しなやかな可動性」です。動くことで自然と支える力が生まれます。
当院では骨盤と股関節を中心に、呼吸と背骨の連動性を高め、「動いて支える骨盤」を取り戻します。
固定ではなく、動きで安定する身体づくりこそ、再発しない身体の基本です。
西条/西条整体/整体/整骨/骨盤/マッサージ/肩こり/首/産後/小顔/絶壁頭/骨盤/腰痛/Ｏ脚矯正/猫背/自律神経/姿勢改善/不調改善
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