バストアップセンモンサロン ロココ アンジョウテン
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ロココ 安城店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-05 23:25:26.0
- バストアップにおすすめのおやつ
- こんにちは！
Rococo安城店山口です♪
今回はバストアップにおすすめの間食や間食のとり方をご紹介します！
【バストアップにおすすめな間食】
・砂糖不使用のドライフルーツ
・小魚
・素焼きのナッツ類
・ヨーグルト
・干し芋
・チーズ
・高カカオチョコレート
ナッツやドライフルーツ、小魚は大体片手に乗る分くらい、ヨーグルトは100～200g程、干し芋は2～3枚程、チーズはプロセスチーズで1枚、高カカオチョコレートは1日25g程を目安に摂りましょう♪
お菓子に含まれる白砂糖には体を冷やす作用がある為、血行不良の原因となり冷え性に繋がったり、バストへ栄養がしっかり運ばれずバストの悩みが出てきてしまったりします。
なるべく砂糖不使用のものを間食に選んで頂くのがおすすめです！
いきなりケーキやお菓子を食べてしまうと血糖値が急激に上昇してしまい、余分な脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。
お菓子の前に無調整豆乳やプロテインなどを挟んであげると、血糖値の上昇が緩やかになり脂肪が体に溜まるのを防いでくれますよ。
また、糖質の摂りすぎはお肌の老化である糖化に繋がります。
糖化するとお肌のハリが失われる為、バストもハリのないふにゃふにゃな状態になってしまい、バスト位置が下がりやすくなってしまいます。
おやつも工夫してバストアップに繋げていきましょう！！
投稿者
ロココ安城店(Rococo) 山口裕紀
エステティシャン
山口裕紀
理想のバスト一緒に叶えましょう！！
安城市横山町下毛賀知50－5－3
JR安城駅から車で6分
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エステティシャン
山口 裕紀ヤマグチ ユウキ
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