バストアップセンモンサロン ロココ アンジョウテン
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ロココ 安城店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-26 19:43:00.0
- 反り腰とバストの関係とは？？
- こんにちは！Rococo安城店山口です♪
じめじめした天気ですね、、、
蒸し暑くて体力も奪われます！
みなさんこまめに水分補給してくださいね！！
さて、反り腰についてです。
バストアップに悩まれる多くの方が実は反り腰です。
姿勢が悪いと思われていない方でも結構反り腰の方っていらっしゃいます。
私って反り腰？わからないな・・・
という方はセルフチェックしてみましょう♪
壁に背中を付けた時、壁と腰の間に手のひら１つ分の隙間がある状態は正常です。この隙間に手のひらが２つ分以上ある状態が反り腰です。
反り腰だとバストにはどのような影響をもたらすのでしょう！？？
実は、お腹がつきでることで肋骨が開いてしまいます。そのためバストが外に流れて離れ乳になってしまうのです・・・
逆に言うと、バストが離れてしまう、とお悩みの方は、反り腰である可能性が高いです。
また、腰は子宮が入っている骨盤に近いです。子宮から女性ホルモンが分泌・運搬されていくので、その周辺ががちがちで血流が悪くなってしまっていると、身体に巡りにくくなってしまいます。。。
では反り腰を改善するためにはどうしたらいいのでしょう？？
今回は、反り腰を治す簡単体操をご紹介します！
（１）背中の柔軟性を改善させるストレッチ
1 両手、両膝を床に付けて、四つん這いになる
2 両手を肩の真下に置く。股関節の真下に両膝を置き、両足を肩幅程度に開く
3 息を一度吸って、吐くのと同時にゆっくり背中を丸める
4 息を吸うのと同時にゆっくり背中を反らす
5 3と4を1回として、10回繰り返す
（２）太ももの前の柔軟性を改善するストレッチ
1脚を肩幅に開いて立つ
2.片手で片脚の甲を持ち、かかとをお尻に近づける
3.呼吸をしながら15秒間キープ
※身体のバランスが崩れないよう、壁や椅子に手をつき真っ直ぐ立つようにしましょう。
隙間時間にぜひ取り組んでみましょう！！
反り腰も改善して美姿勢、美バスト手に入れちゃいましょう♪
投稿者
ロココ安城店(Rococo)
エステティシャン
山口裕紀
理想のバスト一緒に叶えましょう！！
安城市横山町下毛賀知50－5－3
JR安城駅から車で6分
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
山口 裕紀ヤマグチ ユウキ
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