【美容鍼・小顔・骨盤矯正・肩こり・整体・マッサージ】駒込ていくけあ鍼灸整骨院
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駒込ていくけあ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-11 16:22:56.0
- ぽっこりお腹、実は“姿勢と呼吸”がカギ！？
- 「食事も気をつけてるのに、なんかお腹だけ出てる…」
そんな“ぽっこりお腹”に悩んでいませんか？
実はその原因、脂肪だけじゃないかもしれません！実は、姿勢の崩れや浅い呼吸がぽっこりお腹に大きく関係しているんです。
まず、猫背や反り腰などの姿勢の乱れがあると
骨盤が前に倒れてお腹が前に突き出るような状態になります。
これが見た目にも「お腹だけ出てる」印象を作ってしまいます。
さらに、浅い呼吸ばかりしていると本来お腹まわりを支える
“インナーマッスル”が働きにくくなってしまいます。
とくに大切なのが「腹横筋（ふくおうきん）」という深い筋肉。
この筋肉がうまく使えていないとお腹の引き締め力が弱まり、ぽっこりしやすくなるんです。
駒込ていくけあ鍼灸整骨院では、姿勢の調整だけでなく
呼吸やインナーマッスルの使い方のアドバイスまで含めたサポートを
整体施術・ピラティス・鍼治療を用いて行っています！
「最近お腹まわりが気になる…」という方は、ぜひ一度ご相談ください！
駒込ていくけあ鍼灸整骨院
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