ハピネスシンキュウセイコツイン アトレオオモリテン
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- 東京都大田区大森北１丁目６－１６ アトレ大森１Ｆ
- JR京浜東北線「大森」駅徒歩1分、京浜急行本線「大森海岸駅」駅徒歩9分 路面店です
はぴねす鍼灸整骨院 アトレ大森院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-26 08:29:17.0
- 産後ケア/はぴねす鍼灸整骨院 アトレ大森店 整体
- 産後のママが一番気になるのは、「産前の体型に戻ること」。
整体と食事改善を取り入れ、無理なく健康的に体型を戻しましょう(^^)/
【産後に整体が効果的な理由】
出産で歪んだ骨盤は放置すると体型崩れや腰痛、ぽっこりお腹の原因になります。
春から整体を始めると、骨盤のバランスが整いやすく、血流や代謝が良くなるため、
ダイエット効果がさらにアップします♪
【整体で期待できるメリット】
・骨盤矯正によるお腹や下半身の引き締め
・代謝アップで脂肪燃焼効率アップ
・血流改善によるむくみ解消
・正しい姿勢になることでスタイル改善
【効果を上げる食事法のポイント】
整体だけでなく、食事を意識することで相乗効果が生まれます。
・たんぱく質を積極的に摂る（鶏肉、魚、豆腐など）
・春野菜を積極的に取り入れる（アスパラガス、新キャベツ、菜の花など）
・糖質は完全にカットせず、良質な炭水化物（玄米や雑穀米）を適量食べる
・水分補給をこまめに行い、代謝をアップ
【整体×食事法を成功させるコツ】
・完璧を求めすぎず、続けられる範囲で楽しむ
・週1～2回の整体を継続することで身体が整い習慣化される
・季節を感じられる食材や簡単なレシピを取り入れて楽しく取り組む
当院では、産後ママに特化した整体メニューをご用意しています。
お気軽にご相談ください(^^♪
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はぴねす鍼灸整骨院 アトレ大森店
東京都大田区大森北1丁目6-16 アトレ大森1F
JR京浜東北線「大森」駅徒歩1分、
京浜急行本線「大森海岸駅」駅徒歩9分
半個室あり
定休日 ： 日曜日
TEL ：070-5543-4261
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整体師(国家資格保有) 院長
野村 俊介ノムラ シュンスケ
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