ヨモギピラティス
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 18:02:10.0
- 【効果あり！姿勢改善に効果的なマシンピラティス】
- 皆さん、こんにちは(^^)/
看護師インストラクターのMIOです。
寒くなり、肩回りも丸く、より猫背になりやすい季節になっています。
本日はマシンピラティスの最大効果！
姿勢改善とピラティスの関係についてお伝えします☆彡
「最近、姿勢が気になる」「肩こりや腰の違和感が取れない」――
そんな方におすすめなのが、マシンピラティスです。
姿勢の崩れは、筋力のアンバランスや日常の姿勢習慣によって起こります。
特に、背骨を支えるインナーマッスルが上手く使えていないことが大きな原因です。
ピラティスでは、呼吸を整えながらインナーマッスルを意識的に動かすことで、
骨格のゆがみを整え、自然と美しい姿勢へ導きます。
当店では、経験豊富な看護師が解剖学的な知識を活かし、筋肉や関節の動きを
一人ひとりに合わせてサポートするため、無理なく・安全に・効果的に姿勢改善が目指せます♪
「姿勢を変えたい」「体を整えたい」という方は、ぜひ一度体験にいらしてください。
正しい姿勢になり、より美しく健康に一緒になりませんか♪？
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