ヨモギピラティス
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- 東京都江東区北砂３－１－１２－２０１
- 西大島駅徒歩10分、北砂二丁目バス停徒歩2分
ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 15:04:08.0
- 【首・肩こりは“姿勢の乱れ”が大きな原因！】
- 皆さん、こんにちは(^^)/
看護師インストラクターのMIOです。
本日は特に悩みの多い！首と肩こりとピラティスの関係についてお伝えします☆彡
私自身も8年前にピラティスを始めたきっかけは、肩こりが辛かったためです。
デスクワークやスマホの時間が長くなると、どうしても前かがみ姿勢が増え、
首や肩に負担がかかります。
その結果、筋肉が硬くなり、血流が悪化して“こり”や“重だるさ”を感じやすくなります。
ピラティスでは、身体の奥のンナーマッスルを整えることで、崩れた姿勢を根本から改善していきます。
整体やマッサージに通っても、治らない首・肩こりが解消できます！
正しい姿勢を取り戻すことで、自然と首・肩の負担が減り、スッと軽くなる感覚を感じる方も多くいらっしゃいます。
看護師インストラクターとして、身体の構造や血流・神経の仕組みを理解しているからこそ、
当店では「痛みを我慢せずに、安心して改善を目指せる」サポートを行っています。
その方の生活習慣や体の使い方を見極めながら、無理なく・効果的に整えていくの
がYOMOGI PILATESの特徴です。
慢性的な首こり・肩こりでお悩みの方、
ぜひ一度、根本から整えるピラティスを体験してみてください。
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