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シェール(cher)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 10:25:20.0
- 季節の変わり目【秋枯れ肌】対策
秋は気温や湿度がぐっと下がる
「季節の変わり目」なので、肌がゆらぎやすい時期です。
乾燥が酷くなる前に、秋の季節の変わり目に気を付けたい肌管理ポイントをお伝えさせていただきます！
1、保湿を「早めに強化」する
秋は空気が乾燥し始め、夏の紫外線ダメージも残っているため、肌のバリア機能が低下しやすくなります。
化粧水・乳液・クリームの量をいつもより1.2倍くらい意識して、しっかり保湿を。
おすすめ【セラミド・ヒアルロン酸・スクワラン】などの保湿成分を選ぶ
2、角質ケアで「夏の肌疲れ」をリセット
紫外線で厚くなった角質をそのままにすると、くすみや乾燥の原因に。
やさしいピーリングやフェイシャルマッサージでターンオーバーを整えるのが◎。
ポイント：週1～2回の角質ケアで透明感UP
3、急な気温変化による“ゆらぎ肌”に注意
朝晩の寒暖差で血行が悪くなり、乾燥・赤み・かゆみが出やすくなります。
肌に刺激を与えすぎず、「守るケア」を心がけて。
おすすめ：アルコールや香料の少ない低刺激スキンケアに切り替え
4、紫外線ケアは秋も継続！
「秋だから日焼け止めはもういいかな」はNG。
UV-A波は1年中降り注ぎ、シミ・シワの原因になります。
日焼け止めは毎日、首や手元までを忘れずに。
5、内側からのケアも意識
乾燥対策はスキンケアだけでなく、睡眠・食事・水分も大切。
ビタミンC・E、オメガ3系脂肪酸など、肌の回復を助ける栄養を意識しましょう。
日常のケアにプラスして、サロンでのフェイシャルエステもオススメです♪
厳しい猛暑を乗り切った自分と、お肌にご褒美エステをして乾燥の季節を乗り切りましょう！
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