3ヶ月で人生が変わった？パーソナルジム通いの体験談：2025年5月31日｜最後のダイエットのブログ

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personal training gym 最後のダイエット

パーソナルトレーニングジム　サイゴノダイエット

エステ
リラク

大阪府吹田市芳野町－１－２３　ＭＯＤＥＲＮ　ＢＵＲＥＡＵ　ＥＳＡＫＡ１０２
Osaka Metro 御堂筋線江坂駅8番出口から徒歩6分

最後のダイエットのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-05-31 14:55:06.0

3ヶ月で人生が変わった？パーソナルジム通いの体験談: personal training gym 最後のダイエット【江坂・吹田・豊中】

「ダイエットって、どうせ続かないでしょ」
「運動苦手だし、何から始めたらいいのかも分からない」

今回は、実際に「personal training gym 最後のダイエット」に通った方の体験談をお届けします！

◆ 1ヶ月目：自分の現実と向き合うのが怖かった

最初の体験カウンセリングでは、体重・体脂肪・姿勢などをチェック。
正直、自分の体の“現実”を見るのが怖かったです。

でも、トレーナーさんはとても優しくて、
「今がスタート地点。ここから一緒に変わっていきましょう」と言ってくれて、涙が出そうになりました。

◆ 食事指導が“想像以上にありがたい”

LINEで毎日の食事内容を報告すると、すぐにアドバイスがもらえます。
「これを足すと栄養バランスがもっとよくなりますよ」
「夜は○○を控えると翌朝すっきりしますよ」など、丁寧で親身。
しかも、「頑張りましたね！」と褒めてもらえるので、モチベーションが落ちないんです。

◆ 2ヶ月目：変化が数字に現れた！

週2回のトレーニングが習慣になり、体重も－3kgに。
姿勢が良くなって、職場の人からも「なんかシュッとした？」と言われて嬉しかった！

筋トレってキツイイメージがあったけど、その日の体調に合わせて調整してくれるから無理がない。
「今日は頑張れそう！」「今日はちょっと疲れてて…」も正直に言える空気がありがたかったです。

◆ 3ヶ月目：体だけじゃなく“心”も変わった

体重はトータルで－6kg！
でもそれ以上に大きかったのは、「私にもできるんだ」っていう自信を持てたこと。

以前は「どうせ続かない」「自分はダメ」と思い込んでいたけど、今は
「変わるのに遅すぎるなんてない」って言えるようになりました。

◆ なぜ「personal training gym 最後のダイエット」を選んだのか？

・完全個室で人目が気にならない
・ LINEで毎日の食事サポート
・トレーナーが親身で、女性でも安心できた
・「これが人生最後のダイエットにしよう」という想いに共感した

江坂・吹田・豊中周辺で、本気で変わりたい女性にこそおすすめのパーソナルジムです。

◆ 最後に：迷っている方へ伝えたいこと

人生は、自分次第でいくらでも変えられます。
あなたもぜひ、「自分史上最高の私」に出会ってくださいね。