personal training gym 最後のダイエット
パーソナルトレーニングジム サイゴノダイエット
- エステ
- リラク
- 大阪府吹田市芳野町－１－２３ ＭＯＤＥＲＮ ＢＵＲＥＡＵ ＥＳＡＫＡ１０２
- Osaka Metro 御堂筋線江坂駅8番出口から徒歩6分
最後のダイエットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-11 14:11:11.0
- 【江坂/ジム】“疲れて見える私”から卒業する方法
- 「週1の体メンテで、“疲れて見える私”から卒業する方法」
◇疲れてるように見える＝損してる！？
実際は元気なのに、「なんか疲れてそう」「顔色悪いね」と言われるとショックですよね。
この“疲れて見える問題”、放置していると…
・メイクしても隠せない顔のくすみ
・常にだるそうな姿勢
・無意識の食いしばり・表情のこわばり
など、どんどん印象ダウンの悪循環に。
◇週1でOK！“整える”習慣のポイント3つ
1.骨盤と背骨のゆがみリセット
→ストレッチやトレーナーによる姿勢チェックで土台から整える
2.呼吸と自律神経を整える
→胸を開くストレッチで深い呼吸に
→腹式呼吸を意識してリラックスモードへ
3.表情筋もトレーニング
→頬・口角を上げる練習や顔まわりのマッサージも◎
◇“週1のジム”は、美容メンテナンスの新定番
エステやマッサージと同じように、ジム通いも“自分を整える場所”として定着しています。
姿勢・血流・筋肉バランスが整うと、肌も明るくなり、目力や表情まで変わります。
疲れて見える印象を変えたいなら、まずは体の土台から。
週1から、始めてみましょう！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【personal training gym 最後のダイエット】
┗トレーナー 近藤 和葉
【アクセス】
大阪府吹田市芳野町-1-23 MODERN BUREAU ESAKA102
＠Osaka Metro 御堂筋線江坂駅8番出口から徒歩6分
【TEL】
070-9315-0882
【営業時間】（定休日：火）
・10:00～22:00
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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