personal training gym 最後のダイエット
パーソナルトレーニングジム サイゴノダイエット
- エステ
- リラク
- 大阪府吹田市芳野町－１－２３ ＭＯＤＥＲＮ ＢＵＲＥＡＵ ＥＳＡＫＡ１０２
- Osaka Metro 御堂筋線江坂駅8番出口から徒歩6分
最後のダイエットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 12:17:26.0
- 【江坂/ジム】前編☆リバウンドの原因は筋肉の低下？
- 【前編】リバウンドの原因は筋肉量の低下？
ダイエットを頑張っても、少し気を抜いたらすぐ体重が戻ってしまう…。
そんな“リバウンド”に悩む方は多いのではないでしょうか。
実はその原因の多くは、「筋肉量の低下」にあります。
特に、食事制限だけで体重を落とした場合、脂肪だけでなく筋肉も一緒に減ってしまうのです。
筋肉が減ると、次のような悪循環に陥ります↓
1.基礎代謝が下がる
筋肉は、何もしていなくてもエネルギーを消費する“代謝器官”です。
筋肉が減る＝消費エネルギーが減るため、太りやすくなります。
2.体温が下がり、脂肪燃焼効率が落ちる
筋肉は熱を生み出すので、筋肉量が減ると冷えやすく、代謝も鈍ります。
3.ボディラインが崩れやすい
筋肉が落ちると、姿勢を支えられずにたるみが目立つことも。
つまり、「リバウンド体質」から抜け出すためには、筋肉を減らさないことがカギなんです。
そこで注目したいのが、体を支える“維持筋”という考え方です。
後編では、この“維持筋”がなぜリバウンド防止に欠かせないのかを詳しく解説します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【personal training gym 最後のダイエット】
┗トレーナー 近藤 和葉
【アクセス】
大阪府吹田市芳野町-1-23 MODERN BUREAU ESAKA102
＠Osaka Metro 御堂筋線江坂駅8番出口から徒歩6分
【TEL】
070-9315-0882
【営業時間】（定休日：火）
・10:00～22:00
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#ジム #ダイエット #大阪 #大阪パーソナルジム #江坂 #江坂パーソナルジム #吹田 #吹田パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ストレッチ #ボディメイク #エステ #リラクゼーション #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #痩身 #パーソナルジム #スポーツ #フィットネス #健康 #産前産後 #運動
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 【HPB限定！】カウンセリング＋オーダーメイドトレーニング90分 ￥980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（63）
- 2025年9月分（66）
- 2025年8月分（72）
- 2025年7月分（75）
- 2025年6月分（42）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（1）
もっと見る
最後のダイエットのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【平日限定】カウンセリング＋体験50分¥5,500→¥500
|
|
新 規 |
¥0 【金曜日限定】カウンセリング＋体験50分¥5,500→¥0
|
|
新 規 |
¥500 【お得に体験出来る☆】カウンセリング＋パーソナルトレーニング60分 ¥500
|
|
新 規 |
¥0 【腰痛改善×姿勢改善☆】運動初心者大歓迎♪体験＋カウンセリング60分 ¥0
|
|
新 規 |
¥980 【HPB限定！】カウンセリング＋オーダーメイドトレーニング90分 ￥980
|
|
全 員 |
¥0 【忙しい方に◎】スキマ時間でサクッとカウンセリング30分体験¥0
|
