寝ても疲れが取れない方へ：2025年4月24日｜BLBはり灸整骨院四ツ谷のブログ

BLBはり灸整骨院　四ツ谷

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サロンのNEWS

投稿日：2025-04-24 14:44:42.0

寝ても疲れが取れない方へ: 「ちゃんと寝てるはずなのに…朝からだるい」「週末に休んでも疲れが残る」
そんなお悩み、ありませんか？実はその疲労感、体の“内側”に原因があるかもしれません。

疲れが取れない原因とは？
寝ても疲れが取れない理由には、生活習慣の乱れやストレス、運動不足などがありますが、見逃せないのが自律神経の乱れです。
自律神経は体のリズムを整える大切な働きを担っていて、乱れることで「寝ても回復しない体」になってしまうのです。

また、肩こりや首こりといった体の慢性的な緊張も、疲労感の原因になることが多いとされています（https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp）。
特にデスクワーク中心の方は、筋肉の血流が悪くなり、疲労物質が体内にたまりやすくなる傾向があるようです。

四ツ谷でできる対策｜整体・鍼灸の視点から
当院では、こうした「取れない疲れ」にアプローチするために、国家資格を持つ施術者による整体・鍼灸を行っています。
筋肉の深部まで緩める施術で血流を促進し、自律神経のバランスを整えることで、体の回復力を引き出すことを目的としています。

実際に、「寝ても疲れが取れなかったのが、通ううちに朝がラクになった」「仕事終わりのだるさが軽減した」というお声を多数いただいております。

通うべき？それとも様子見？
「ちょっと疲れてるだけかも…」と放置していると、慢性的な不調や不眠、集中力の低下などにつながることもあるようです。
もし「1週間以上、疲れが抜けない」と感じているなら、体を一度リセットするタイミングかもしれません。

最後に
四ツ谷エリアで「疲れが取れない」状態に悩んでいる方へ。
根本からの改善を目指す整体・鍼灸で、もう一度“元気な朝”を取り戻しませんか？

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