ビーエルビーハリキュウセイコツイン ヨツヤ
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BLBはり灸整骨院 四ツ谷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 10:27:52.0
- 腰痛改善のカギは整体と原因分析
- 「腰痛がなかなか改善しない」「同じ姿勢を続けると痛みが強くなる」――こうした声を日常的に耳にします。実際、腰痛は多くの方が抱える悩みのひとつと言われています。その原因は一人ひとり異なり、姿勢や生活習慣、体の使い方などさまざまな要因が関係していると考えられています。
腰痛の原因を探る重要性
腰痛の背景には、長時間のデスクワークや運動不足、さらには体の歪みや筋肉の緊張などが関わっていると言われています。例えば、座る姿勢が少し前かがみになるだけでも腰に負担が集中しやすくなります。こうした状態が続くと、筋肉や関節にかかるストレスが積み重なり、慢性的な腰痛につながると考えられています。
整体でできること
整体では、まず触診や体のバランス確認を行い、どの部位に負担がかかっているかを見極めていきます。そのうえで、筋肉や関節の柔軟性を整え、体全体のバランスを取り戻す施術が行われることが多いです。これにより「腰そのもの」だけでなく「腰痛の原因となる部分」にアプローチできると考えられています。
また、整体に加えて鍼灸を取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ血流の流れを整えるサポートになると言われています。こうした組み合わせは、腰痛の改善を目指す方に選ばれることが増えているようです。
整体や鍼灸を受けるだけでなく、日常生活の工夫も腰痛改善に役立つとされています。例えば、長時間座る際にはこまめに立ち上がる、軽いストレッチを取り入れる、寝具の硬さを見直すなど、ちょっとした習慣の積み重ねが体の負担を軽減すると言われています。
四ツ谷エリアで整体・鍼灸を探している方へ
「四ツ谷 整体」「四ツ谷 鍼灸」「四ツ谷マッサージ」でお探しの方からも、腰痛をきっかけに来院されるケースが多いです。症状が出てから慌てて対策するのではなく、早めに体の状態を確認することが腰痛改善への第一歩につながると考えられています。
腰痛に悩まされる毎日から少しでも解放されたいと感じたら、整体や鍼灸で体のバランスを見直し、生活習慣とあわせて改善のサポートを受けてみてはいかがでしょうか。
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BLB
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