ビーエルビーハリキュウセイコツイン ヨツヤ
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BLBはり灸整骨院 四ツ谷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 10:50:47.0
- 日常の腰痛不安を整体鍼灸でケア
「腰が重いな」「仕事終わりに腰がつらい」――そんな声をよく耳にします。実際に腰痛は日常生活で多くの人が抱える不安のひとつと言われています。特にデスクワークや立ち仕事が続く方は、腰に負担がかかりやすいと考えられています。
では、なぜ腰痛が起こるのでしょうか。原因は一つではなく、筋肉の緊張、姿勢の乱れ、ストレスなど複数の要因が重なっているケースが多いとされています。放置してしまうと慢性化しやすく、生活の質に影響するとも言われています。
四ツ谷エリアでも「整体や鍼灸で腰痛をケアできるのか知りたい」という方が増えているようです。当院では整体と鍼灸を組み合わせ、体のバランスを整える施術を行っています。整体では筋肉や関節の動きを見ながら丁寧に施術を行い、鍼灸ではツボを用いて血流や筋肉の緊張緩和を図ることが期待できると言われています。
例えばデスクワークが多い方には、座り姿勢で硬くなった腰回りや背中の筋肉を整体で緩め、鍼灸で深部のコリを和らげるアプローチを組み合わせることがあります。こうした方法は「自然な体の動きが戻りやすい」と感じられる方が多いようです。
一方で、「整体と鍼灸はどちらを選べばいいのか分からない」という声もよく伺います。実際には体の状態や生活習慣によって適した施術は異なるため、来院時にしっかりと触診し、その方に合ったケアをご提案することが大切だと考えています。
また、腰痛のケアは施術だけで完結するものではありません。日常生活での工夫も重要です。例えば、椅子に座るときに腰を反らし過ぎないようにしたり、長時間同じ姿勢を避けたりするだけでも、腰への負担が軽減すると言われています。さらに、ご自宅で簡単にできるストレッチや体操を取り入れることで、施術効果を長持ちさせることも期待できます。
腰痛は改善まで時間がかかることもありますが、整体や鍼灸によるケアを取り入れることで「動きやすさ」や「安心感」が得られるケースも多いとされています。無理をせず、日常生活の中で少しずつ取り入れてみてはいかがでしょうか。
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投稿者
BLB
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