シーバイカリスタキチジョウジテン
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シー バイ カリスタ 吉祥寺店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-21 19:36:13.0
- 小顔になるツボ押し2
- いつもC by CALISTAをご利用いただきありがとうございます。
鍼灸師の碓井です。
前回のツボ押しについて、続きをお話していきます。
【ツボ押しのポイント】
・深呼吸しながら、3～5秒かけてゆっくり押す
・リラックスできる程度の強さが理想
・怪我や妊娠中、飲酒時、術後は控える
正しい方法で行えば、ツボ押しは美容と健康の強い味方になります。
【小顔に効果的なツボ】
1.頬車（きょうしゃ）
場所：歯を食いしばると筋肉が膨れ上がる部分
効果：フェイスラインの筋肉（エラ）のコリをほぐし、顔のむくみを解消
2.太陽（たいよう）
場所：眉毛とこめかみの間
効果：まぶたのむくみや目の疲れを改善
3.地倉（ちそう）
場所：口角の1cm外側
効果：笑うときに使う筋肉の緊張を和らげ、ほうれい線の進行を緩やかにする
ツボは約2000年前から使われ続けてきた東洋医学の知恵です。
その効果を活かした「美容鍼灸」も注目されています。
まずは手軽なツボ押しから始めて、毎日の美容ケアに取り入れてみませんか？
継続することで、自然な美しさと健康を手に入れられるはずです。
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