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シー バイ カリスタ 吉祥寺店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-26 10:28:34.0
- 腸内環境と美肌へ効果的な鍼灸
- いつもご来店ありがとうございます。
C by CALISTA 山藤です。
今回は腸内環境と美肌の関係についてお話します♪
腸内には数百種類、数兆個の細菌（腸内フローラ）が存在し、これらが腸内環境を整えるだけでなく、さまざまな神経伝達物質を生成します。
特に、セロトニンという神経伝達物質は、腸内で約90%が生成されると言われています。
セロトニンは気分や感情の調整に重要な役割を果たします。
腸内細菌の比率は、善玉菌が2割、悪玉菌が1割、日和見菌が7割が理想的とされています。
このバランスが乱れると、腸内細菌が悪くなり、病気にかかりやすくなったり、内臓に負担を与えたりする可能性があります。
腸が健康であることで、栄養素の吸収率が上がり、その結果、肌に必要なビタミンやミネラルが供給され、美肌を促進します。
鍼灸で出来ることとしては自律神経のバランスを整えることで、特に副交感神経を活性化し、腸のぜん動運動をサポートし、栄養もお肌に還元しやすくなります。
心身共にリラックスする事は脳にも腸にも良いということですね♪
鍼の痛みは実はほとんど無く、リラックスされる方が多いです。
季節の変わり目は体質の変わり目、是非心身整えにいらしてくださいませ。
お待ちしております。
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