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シー バイ カリスタ 吉祥寺店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-07 10:39:54.0
- 乾燥肌へ鍼ができることのお話
- いつもご利用ありがとうございます。
C by CALISTAの清田でございます。
本日は鍼でできる乾燥肌への施術について、お話ししていきます。
まず、乾燥肌になる原因としては、間違った洗顔方法や日焼け、湿度の低下、栄養不足、加齢などがあります。
その他にも、睡眠不足やストレスなどによってお肌の細胞が周期的に生まれ変わる、ターンオーバーの乱れも原因としてあげられます。
そのため、今回はターンオーバーを整えられる鍼の仕組みと、普段からできるケアをお伝えさせていただきます♪
鍼では、お肌にミクロの傷をつけることで、ターンオーバーを促進させることができます。
そして、ミクロの傷を治す際にコラーゲンやエラスチンといった、お肌の弾力や保水力に必要な成分を生成してくれます。
そうすることで内側から乾燥に強くハリのあるお肌が作られるのです。
ターンオーバーを整えるのに効果的な食事や生活と合わせて乾燥肌知らずを目指しましょう。
◯肌修復ビタミンB2、B6
ビタミンB2はモロヘイヤ、ほうれん草、ビタミンB6は赤身の魚や、ヒレ肉やささみなどの脂が少ない肉類に豊富に含まれています。
◯十分な睡眠をとる
時間だけでなく、質も大事になってきます。
そのためには朝起きたらまず朝日を浴びることで体内時計がリセット、夜に深い睡眠を取ることができます。
これからの季節は、特にお肌の水分が蒸発しやすくなるので、お肌の乾燥に悩まれている方は、生活のコツと合わせて、鍼も試してみてはいかがでしょうか。
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