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シャイニー(Shiny)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-26 22:50:40.0
- プロテイン
- ブログを読んでくださりありがとうございます。
「プロテイン」について投稿させて頂きます。
プロテインはタンパク質という意味です。
体は60%は水、16%タンパク質、その他
脂肪等で作られています。
タンパク質を食物で摂ろうとすると
卵は9個、納豆は8パック必要とも言われ
食べ物で摂ろうとするのは難しいのが現状です。
タンパク質は、体の重要な臓器に使われ
残った物がお肌や髪、爪になります。
体の為にも大事な栄養素ですが、お肌を綺麗に
したい方には特に摂ってほしい栄養素です。
多くのプロテインが販売されていますが、添加物の
入った物も多くあります。
毎日適度に摂って欲しい栄養ですが添加物も摂って
しまわないよう素材の見極めが重要になります。
最近出会ったプロテインで有機大豆を使用した
添加物フリーの物がありサロンに導入したいと
思っています。
導入できましたら報告させて頂きます。
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