池袋らくらく整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-28 22:22:58.0
- 睡眠時間増やすだけで痩せます！ 知らないと損
- ダイエットと言えば運動や食事制限が大事というイメージですが…実は「睡眠」ということが一番大事です！
寝る時間が短いと、つい夜中に小腹が空いたり、つまみ食いが増えてしまうことってありませんか？
実は、起きている時間が長いほど、脳がエネルギー補給を求め、食欲が刺激されやすくなります。
さらに、夜は代謝が下がっているため、脂肪もつきやすい時間帯…。
だからこそ、「早めに寝る」ことが、実は簡単なダイエット習慣につながるんです！
でも、頭や体が緊張していると、なかなか寝つけない方も多いはず。
そんな時におすすめなのが、**「快眠もみほぐしクーポン」**です！
体のコリや緊張をしっかりほぐし、副交感神経を優位にすることで、自然な眠気を促します。
「寝つきが良くなった！」「朝までぐっすり眠れた！」というお声も多数。
お仕事帰りやお疲れ気味の方にぴったりのリフレッシュメニューです♪
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クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ 一同
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