イゴ ビヨウシン ララピール コガオキョウセイ シンキュウ
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- 三重県四日市市河原田町１０６２－１
- 河原田駅徒歩20分 【美容鍼/ララピール/リンパマッサージ/ダイエット】
イゴ(IGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-15 09:03:17.0
- コーヒーの美容と健康へのうれしい効果
こんにちは！
皆さんは毎朝コーヒーを飲まれる方、多いのではないでしょうか？実は、コーヒーには美容や健康にうれしい効果がたくさんあるんです。
まず、コーヒーに含まれる代表的な成分といえば「カフェイン」。このカフェインには、集中力を高めたり脂肪燃焼をサポートしてくれる働きがあります。
朝の目覚めの一杯や、運動前に飲むことで代謝がアップしやすくなります。
さらに、コーヒーには「ポリフェノール」と呼ばれる抗酸化物質も豊富に含まれています。これが体の老化の原因となる「酸化」を防いでくれるため、美肌効果も期待できます。シミやシワの予防にもつながるなんて、うれしいですよね。
また最近では、コーヒーを適度に飲んでいる人は、糖尿病や心疾患、がんのリスクが低くなるという研究も出てきています。1日2～3杯程度が目安とされていますが、飲みすぎには注意してくださいね。
特に夜に飲むと眠れなくなることもあるので、タイミングも大切です。
当サロンでも数種類のコーヒーをご用意しております。美容と健康に効く一杯をぜひ味わってください^_^
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