シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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- 東京都江東区東陽４丁目６－５ 鈴正ビル３０５
- 東陽町駅４番出口から徒歩2分 【美容鍼×腸活×腰痛×整体】東陽町
エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-22 07:08:12.0
- 腰痛とメンタル不調について？腰痛×東陽町
- 腰痛と心の不調は、一見すると無関係に思えるかもしれません。しかし実際には、腰痛とうつ病などのメンタル不調は密接に関わっています。特に慢性的な腰痛を抱える方の中には、気分の落ち込みや意欲低下を同時に感じているケースが少なくありません。
その背景には、いくつかの要因があります。まず、痛みによるストレスです。長引く腰痛は「このまま治らないのでは」という不安を生み、気分の落ち込みにつながります。さらに、日常生活の制限や仕事・趣味の制約は自己肯定感を下げ、うつ症状を悪化させる要因となります。
次に、脳と神経の関係です。慢性腰痛では、脳が「痛み」を過敏に感じ取るようになり、実際以上に痛みを強く自覚することがあります。これは脳の働きとメンタルの状態が深く関係しており、うつ病や不安障害を抱えている方に腰痛が多い理由のひとつです。
また、うつ病に伴う自律神経の乱れも腰痛を助長します。血流が悪化し筋肉が硬くなりやすくなるため、体のだるさや痛みを強く感じやすくなります。
改善のためには、体と心の両方にアプローチすることが重要です。まずは適度な運動やストレッチで血流を促進し、体をリラックスさせましょう。軽い運動は気分を高めるホルモン（セロトニン）の分泌を促し、心の安定にもつながります。
さらに、整体や鍼灸は筋肉の緊張をほぐすだけでなく、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。心と体のケアを同時に行うことで、腰痛とうつ症状の悪循環を断ち切るサポートになります。
EMOTION TOKYOでは、心因性要因を含めた腰痛改善に取り組んでいます。慢性的な腰痛に加え、気分の落ち込みを感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。体と心を両面から整えることで、本来の元気を取り戻しましょう。
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