シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 11:49:26.0
- 骨盤の歪みが腰痛、肩こり、ぽっこりお腹を引き起こす
- 「最近、腰が重い」「お腹が出てきた気がする」「肩こりが取れない」
その不調、もしかすると“骨盤の歪み”が原因かもしれません。
骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ“土台”のような存在です。
この土台が傾くと、全身のバランスが崩れ、あらゆる不調を引き起こします。
骨盤が歪むと何が起きるのか？
骨盤が左右・前後・ねじれのいずれかに歪むと、背骨も傾き、筋肉の使い方に偏りが生じます。
特に多いのが「反り腰」や「骨盤後傾」。
反り腰の人は腰の筋肉が常に張り、腰痛や脚のむくみを感じやすくなります。
逆に骨盤が後ろに倒れている人は、お尻が垂れやすく、お腹が前に出て見える「ぽっこり体型」に。
また、骨盤の歪みは“肩こり”にも直結します。
体のバランスが崩れると、重心がズレ、首や肩の筋肉が常に支えようとして緊張状態に。
結果的に、マッサージをしてもすぐ戻ってしまう慢性的な肩こりに悩む人が増えています。
整体で骨盤を整えるメリット
EMOTION TOKYOでは、骨盤だけを「押す・引く」といった単純な矯正は行いません。
筋膜・関節・呼吸・重心バランスなど、体全体のつながりを見て調整します。
特に「腸腰筋（ちょうようきん）」や「大腿骨の回旋角度」など、
骨盤の歪みを生み出す“根本原因”にアプローチするのが特徴です。
その結果、腰痛や肩こりが和らぐだけでなく、姿勢が整い、お腹やヒップラインにも変化が。
骨盤が正しい位置に戻ると、内臓の位置も安定し、代謝が上がりやすい体へと導かれます。
ぽっこりお腹は「姿勢」で変わる
実は、筋トレよりも先にやるべきことは「骨盤の位置を整えること」。
歪みを正せば、腹筋が自然に使えるようになり、お腹はスッと引き締まります。
整体で姿勢を整え、自宅では“正しく立つ・座る・歩く”ことを意識するだけでも、
体型は少しずつ変わり始めます。
美しい姿勢は、健康と美の両方を育てる第一歩。
「最近スタイルが変わってきた」と感じたら、それは骨盤からのサインかもしれません。
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