イクニュウサロンコライユ
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コライユ(corail)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-30 13:06:00.0
- バスト育成におすすめの“アマニ油ドレッシング”
- バスト育成に大切なのは「良質な油」をしっかり取り入れること。
その中でも【アマニ油】は、女性に嬉しい栄養が豊富に含まれています。
ただし！アマニ油は加熱に弱いため、炒め物や揚げ物ではなく、
サラダやお豆腐、ヨーグルトなど“そのまま”かけて使うのがおすすめです！
今回は、アマニ油とポン酢を合わせた簡単ドレッシングを作り♪
冷しゃぶサラダにかけてみました！
○タンパク質（お肉）
○良質な油（アマニ油）
○食物繊維（野菜）
バストケアにも美容にも嬉しい栄養をバランスよく取れる組み合わせです
毎日の食事にちょっと工夫をして、身体の内側からバストケアをしていきましょう
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