ミトノウ(MITONOU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-13 09:43:44.0
- 【暑さに負けない！夏の体温調節術】
- 皆さんこんにちは！
美容整体MITONOUです！
真夏の外気と、屋内の冷房の差で自律神経が乱れやすくなるこの季節。体温調節がうまくいかず、だるさ・頭痛・むくみといった不調を感じる方も多いのではないでしょうか？
そんなときに意識したいのが「汗をかく準備」と「冷えすぎない工夫」。
朝のぬるめシャワーや軽いストレッチは、自律神経を整えて体温のスイッチを入れるのに効果的。また、首・手首・足首を冷やしすぎない服装で、体の熱をコントロールしやすくなります。
MITONOUでは、【姿勢美人整体】や【筋膜リリース】で全身の巡りと神経バランスにアプローチ。整った姿勢と深い呼吸は、体の内側から熱を逃しやすくし、暑さに強い身体をつくります。
エアコンだけに頼らず、体が本来持つ“調節力”を引き出して夏を快適に♪
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美容整体MITONOU
営業時間
【月～土・祝】10:00～20:00
【日曜日】10:00～17:00
【定休日】木曜日
〒277-0005
千葉県柏市柏１丁目５－１２ エクセルエイトビル 5F
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投稿者
スタッフ 一同
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