pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分
トム(Thom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-07 17:56:20.0
- THOMピラティスのこだわり
こんにちは！
今流行中のピラティスですが、実はいろんな流派があるのをご存知ですか？
私たちのスタジオでは「BASI Pilates（バシ・ピラティス）」というメソッドを
ベースにレッスンを行っています。
BASIとは「Body Arts and Science International」の略で、
「体を動かすことの芸術性」と「身体の科学的理解」を大切にした
世界的に評価されているピラティスメソッドです。
1.科学的に正しい身体の使い方
BASIピラティスでは、解剖学や運動学などの専門的な知識に基づいて、
安全かつ効果的に体を動かすことを大切にしています。
姿勢や呼吸、骨や筋肉の働きにしっかり向き合いながら進めていきます。
2.一人ひとりに合ったサポート
どの動きも、「こう動かさなければならない」という決まりではなく、
その人の身体にとって無理がない形を大切にしています。
初心者の方も安心して、自分のペースで取り組めます。
3.マットでもマシンでも◎
マットの上で行うエクササイズだけでなく、
リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンも豊富です。
それぞれに目的があり、より深く身体にアプローチできます。
☆BASIの特徴ってなに？
・身体の仕組みに基づいた、安全で効率的な動き
・世界30カ国以上で使われている信頼のあるメソッド
・マットもマシンも体系立てて学べる
・セッション構成がわかりやすく、迷いがない
だからこそ、身体の根本から整えたい方、
ケガ予防・リハビリとして取り入れたい方にも選ばれています。
☆こんな方にぴったり
◎姿勢を整えたい
◎呼吸や身体の使い方を知りたい
◎運動が久しぶり・苦手でも安心したい
◎疲れにくい身体を作りたい
◎自分の身体ともっと仲良くなりたい
ピラティスは「見た目を整える」だけでなく
、“心地よく生きるための身体”を育てるツールです。
BASIでは、そうした身体づくりを一人ひとりのペースで丁寧にサポートしています。
なによりも楽しく、funに♪身体と心を整えていきましょう～！
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