pilates studio Thom 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分
トム(Thom)のブログ
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投稿日：2025-07-28 15:55:46.0
- 今からでも作れる美姿勢
鏡に映る自分の姿、こんなふうに感じたことありませんか？
-肩が内側に入って、猫背っぽく見える
-首が前に出ていて、顔が大きく見える気がする
-姿勢が気になるけど、どう直せばいいのかわからない
それ、「巻き肩」が原因かもしれません。
巻き肩とは、肩関節が内側にねじれてしまっている状態。
デスクワークやスマホを見る時間が長い現代人にとても多い姿勢の崩れです。
放っておくと、
・ 首こり・肩こりの悪化
・呼吸が浅くなって疲れやすくなる
・バストやフェイスラインが垂れて見える
など、見た目にも不調にも影響が出てしまいます。
巻き肩は、身体の使い方を整えることで改善が可能です。
THOMでは、BASIピラティスのメソッドをベースに、
姿勢改善に特化したエクササイズを行っています。
ポイントは、
◎呼吸を使ってインナーマッスルを活性化
◎肩甲骨や背骨を正しい位置に導くやさしい動き
◎クセを見抜いて、あなたに合った指導をすること
「無理なく、でも確実に変化を感じる」
そんなレッスンを心がけています。
体験に来てくださったお客様からは、
「肩が開いて、自然と胸を張れるようになった！」
「呼吸がしやすくなって、気持ちまで前向きになれた気がします」
という嬉しいお声も◎
姿勢はあなたの印象や、毎日の疲れやすさも変えてくれます。
姿勢が変わることで、自信がつき、
いつもとは違った服装にチャレンジできたり。
ほんの少し前向きになれたり。
一生付き合っていく身体、整えてあげませんか？
はじめての方も大歓迎です^^
無理なく楽しみながら体質改善しましょう♪
ご予約・お問い合わせはDMから受付中！！
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