RUN FIT 鍼灸院整骨院・UNiEDGE Pilates Studio
ランフィット シンキュウインセイコツイン ユニエッジ ピラティス スタジオ
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ランフィット(RUN FIT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 12:36:45.0
- 血流と自律神経がカギ！美肌をつくる3つのポイント
- 肌質を改善するために大切なこと～整骨院でできる内側からのケア～
「スキンケアを頑張っているのに肌の調子が良くならない…」
そんなお悩みの原因は、肌の外側ではなく内側のバランスにあるかもしれません。
肌質を改善するために大切なのは、まず血流と自律神経の安定です。血行が悪くなると、肌に必要な栄養や酸素が届きにくくなり、乾燥・くすみ・ニキビなどのトラブルにつながります。整骨院では、姿勢の歪みや筋肉の緊張を整えることで血流を促進し、肌の土台を整えるお手伝いができます。
また、ストレスや睡眠不足も肌の敵。自律神経が乱れるとホルモンバランスが崩れ、皮脂分泌やターンオーバーが乱れやすくなります。整体や鍼灸によってリラックス効果を高めることで、内側から整った美肌づくりが可能です。
さらに、日常生活では「栄養」「睡眠」「姿勢」がポイント。
特に首や肩のこりを放置すると、顔への血流が悪化し肌トーンも下がります。
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