タブチシンケイセイタイイン タカツキイン
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タブチ神経整体院 高槻院のブログ
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投稿日：2025-10-06 14:39:40.0
- なんか冷えるかも、、と感じる方へ
- 10月になると、日中はまだ暑いのに朝晩はひんやりして体調を崩しやすくなります。
この気温差で自律神経が乱れると、肩こり・頭痛・だるさにつながることも…。
そんなときにおすすめなのが「首・手首・足首を温める」ことです。
冷えやすい3つの首のケアポイント
・ 首
ストールやタオルで保温。首の筋肉をゆるめると全身もリラックスできます。
・ 手首
ハンドクリームで血流促進。温かい飲み物を持つだけでも効果あり。
・ 足首
靴下やレッグウォーマーで冷え防止。寝る前に足首を回して巡り改善もおすすめ。
セルフケアだけで足りないときは…
冷えをためない工夫で体調管理できますが、
「すでに肩こり・頭痛・だるさが出ている方」はセルフケアだけでは限界があります。
当サロンの神経整体では、首・肩まわりや自律神経にアプローチして
冷えからくる不調を根本から整えていきます。
・ 朝晩の冷え込みで体調を崩しやすい方
・ 肩こりや頭痛がつらい方
ぜひ一度ご相談ください！
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ご来店お待ちしております
整体師/視能訓練士
金崎 結子カナサキ ユイコ
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