小顔コルギサロン body kitchen【ボディキッチン】
コガオコルギサロン ボディキッチン
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ボディキッチン(body kitchen)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 08:13:32.0
- 湯船で小顔も叶う？温め美容習慣☆
- こんにちは^ ^
body kitchenです♪
朝晩はずいぶん過ごしやすくなりましたね！
夏は暑いからとシャワーだけって方多くありませんか？
私もそうです笑
でも、シャワーは表面だけ、深部には届かないんですT^T
わずかな温度差が、血流やリンパの流れを大きく変えてくれるんですよ♪
約38～40℃のお湯に10～15分入るだけで、
体の深部体温が0.5～1℃上昇します。
血行が良くなることで、冷え・むくみ・肩こり・肌くすみなど、
女性が抱えやすい不調が整い安くなります。また、
「眠りの質が良くなる」
「ストレスが緩む」
「疲労が抜けやすくなる」などの効果も期待できます☆
お風呂でしっかり温まると、
筋肉の緊張が和らぎ、老廃物の排出がスムーズに。
翌日にむくみが出にくく、それだけで小顔効果が！
半身浴では、温まり方にもムラが出るので、
出来れば全身浴がおすすめです！
全身をお湯で包み込むことで“水圧効果”が働き、
自然に全身の筋肉がやわらかくほぐれます。
湯船にゆっくりつかることは、
【手軽にできる全身ケア】です。
「シャワーだけの日」を少し減らして、
【湯船で整う時間】をつくることが、自分を大切にする第一歩。
今日の疲れをリセットして、明日の笑顔をもっと軽やかに♪
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