ホープ(Hope)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 22:22:15.0
- リンパマッサージとは
皆さんこんにちは♪
今回はリンパについて投稿したいと思います。リンパとは、体内の「リンパ液」「リンパ管」「リンパ節」などから成るシステム、つまりリンパ系を指します。リンパ系は、主に次の3つの役割を持っています。
1. 老廃物や余分な水分の回収・排出
→ 血管からしみ出た水分や不要物を回収して、血液に戻す働き。
2. 免疫機能
→ 体内に侵入した細菌やウイルスをリンパ節で捕らえて、免疫細胞が攻撃・除去します。
3. 脂肪の吸収
→ 小腸で吸収された脂肪は、一部リンパ管（特に乳び管）を通して体内に運ばれます。
簡単にまとめると：
リンパは体の「ゴミ掃除屋さん」であり、「免疫の警備隊」であり、「脂肪運搬人」でもあるんです。興味があれば、さらに「リンパの流れが悪いとどうなるか」とか「リンパマッサージ」についても説明できます！
リンパの流れが悪いとどうなるか？
リンパは体の老廃物や余分な水分を回収しているので、流れが滞ると、次のような不調が起こりやすくなります。
むくみ（特に脚や顔）
疲れやすさ、だるさ
肩こりや首のこり
免疫力低下（風邪をひきやすくなる）
肌荒れやくすみ
リンパは心臓のようなポンプがないため、筋肉の動きや深い呼吸によって押し流されています。だから運動不足やストレス、冷えなどで流れが悪くなりやすいです。
ポイントは：
やさしくなでるような圧（強く押す必要はない）
リンパの流れに沿って、心臓方向へ流す
特に「リンパ節」のある首、脇の下、脚の付け根などを重点的にケアする
これをすると、むくみ改善・疲労回復・美肌効果などが期待できます！
さらにアロマなど追加で心地よい空間と共に効果抜群です＾＾
是非リンパマッサージに興味がある方はご予約お待ちしております♪
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