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ファウンド福山蔵王店(FOUND)のブログ

最新ブログ一覧

14件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-04 16:04:13.0

投稿者：

水ノ上龍我

睡眠が痩せ体質をつくる鍵！ UP

食事も運動も頑張っているのに、なぜか痩せない。そんな方に見直してほしいのが、睡眠です。実は、睡眠の質や時間はダイエットの成果に大きく関わっています。睡眠不足になるとホルモ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-02 10:25:58.0

投稿者：

水ノ上龍我

食事で代謝アップを叶えるコツ UP

代謝を上げたいけど、何をしたらいいか分からない…」そんなお悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか？実は、日々の“食事”を少し意識するだけで、代謝はしっかりと高めること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-21 10:36:03.0

投稿者：

水ノ上龍我

パーソナルジムって何をするの？初めてでも安心の流れ

「パーソナルジムってハードル高そう」「何をするのか分からなくて不安」…そんな声をよくいただきます。でもご安心ください。パーソナルジムは、あなたの体力や目的に合わせて“完全…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-20 10:21:05.0

投稿者：

水ノ上龍我

水分補給は「水」がベストな理由

「水分補給＝なんでもOK」と思っていませんか？実は、運動中や日常生活での水分補給には「水」が最も適しています。今回はその理由をわかりやすくご紹介します。まず、水はカロリーゼ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-19 10:47:55.0

投稿者：

水ノ上龍我

夏に向けて！美ボディ習慣づくり

夏本番が近づくこの時期、「そろそろ身体を引き締めたい」と思う方も多いのではないでしょうか？でも、自己流で頑張ってみたけど続かなかった…そんな経験、ありませんか？理想のカラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-18 11:10:35.0

投稿者：

水ノ上龍我

ダイエット中の外食６つの意識

ダイエット中でも、外食を我慢しすぎるとストレスが溜まり、リバウンドの原因に。大切なのは「選び方」と「食べ方」を少し工夫することです。今回は、ダイエット中でも安心して外食を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-16 11:24:59.0

投稿者：

水ノ上龍我

垂れ尻改善！美尻エクササイズ3選

「お尻が下がってきた…」「パンツスタイルに自信が持てない…」そんなお悩み、毎日の“ちょっとしたエクササイズ”で変えていけます。今回はヒップアップに必要な体の土台づくり＋簡…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-15 13:00:02.0

投稿者：

水ノ上龍我

ホルモンが左右する理想の体づくり

ボディメイクにおいて、「ホルモンバランス」がカギを握っていることをご存じですか？筋トレや食事管理を頑張っても思うように結果が出ない…。そんな時は、ホルモンの働きに目を向け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-14 08:55:58.0

投稿者：

水ノ上龍我

お酒をやめずにキレイに痩せる方法

「痩せたいけど、お酒はやめたくない…」そんな気持ち、とってもよくわかります。私自身、お客様からも同じような相談をよくいただきます。実は、お酒そのものを完全にやめなくても、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-13 10:45:09.0

投稿者：

水ノ上龍我

腹筋だけではぽっこりお腹は凹まない理由

「お腹が気になるから、腹筋を毎日やってます！」そんな女性のお声をよく聞きます。ですが、それだけで理想のスッキリお腹になれた方は、実はかなり少数派。なぜなら、腹筋だけではぽ…続きを見る