スミレ(Sumire)のブログ
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投稿日：2025-11-17 16:28:26.0
- 年末に向けて ― 疲れを持ち越さないメンテナンス☆
- 11月も半ばを過ぎ、少しずつ年末の気配が近づいてきましたね。
この時期は、気温の変化や忙しさも重なって、思っている以上にお身体が頑張っています。
最近、「朝から身体が重い」「肩や首が固まってきた」というお声が増えてきました。
年末に向けて予定が詰まり始める前に、一度お身体を整えておくことで、疲れの溜まり方が大きく変わります。
◆ なぜ“今”のメンテナンスが大切なのか
年末はどうしても生活リズムが乱れやすく、
・肩こりや頭痛の悪化
・むくみ
・睡眠の質の低下
が出やすくなる時期です。
疲れをためたまま12月を迎えると、さらに抜けにくくなり、「気づいたらずっとだるい…」という状態にもつながりやすいんです。
今のうちに一度しっかりケアしておくことで、忙しい時期も軽やかに過ごしやすくなります。
◆こんな方におすすめです
・最近、肩こりや背中の張りがつよい
・呼吸が浅くなっている気がする
・眠りが浅い、疲れが抜けにくい
・足のむくみがいつもより気になる
・イライラしやすい、頭が重い
少しでも当てはまる方は、お身体からのサインかもしれません
◆メンテナンスは “軽い不調のうち” がベスト
強い痛みが出てしまう前に、早めのケアで整えておくことで、回復も早く、翌日の体の軽さが違います。
指圧でしっかりほぐすのも良し、オイルで流れを整えるのも良し。
お悩みに合わせて組み合わせもご提案できますので、迷われた際はその日の状態でメニューを決めていきましょうね。
◆年末に向けて、ご自身のための時間を
忙しさに飲み込まれる前に、少しだけ深呼吸をして、身体をリセットする時間をつくってあげてください。
お疲れが軽くなれば、年末までの毎日がもっと穏やかに過ごせるはずです。
ご予約はホットペッパーから受け付けております。
皆さまのお身体が整い、気持ち良く年末を迎えられるよう、心を込めて施術させていただきます☆
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