バストアップ美乳鍼HARISTA京橋院 バストアップ鍼灸/美乳/育乳/美容鍼【ハリスタ】
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ハリスタ 京橋院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 16:22:54.0
- 自律神経を整えてふっくら美胸に！
季節の変わり目、なんとなく体がだるい、眠りが浅い、気分が落ち込みやすい。
そんなプチ不調を感じていませんか？
秋から冬にかけては、朝晩の気温差や日照時間の変化により、自律神経が乱れやすい時期。
実はこの自律神経の乱れが、女性ホルモンのバランスにも大きく影響しています。
自律神経とホルモンのつながり
自律神経は、体温、血流、内臓の働きなどをコントロールしており、
ホルモンを分泌する脳の「視床下部」とも深く関係しています。
ストレスや疲労、冷え、睡眠不足などが続くと
→自律神経のバランスが崩れ
→女性ホルモンの分泌リズムも乱れ
→ 結果的に、バストのハリ、肌の潤い、代謝にも影響が出てしまうことも
日常でできるホルモンケアのポイント
・寝る前はスマホを見ずに深呼吸を3回
・体を冷やさないよう首、お腹、足元を温める
・ぬるめのお風呂で副交感神経を優位に
・ストレスを感じた日は早めに寝るを意識
リラックスする時間が増えるほど、
体の巡りも整い、自然とバストにもハリが出てきます
◯まとめ
自律神経とホルモンバランスが整うと、
内側から代謝や血流が良くなり、ふっくらとした美胸へとつながります。
季節の変わり目こそ、
整えるケアで女性らしさをキープしていきましょう！
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