カイミントコキュウノセイタイサロンレーヴコキュウカラトトノウトータルケア
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レーヴのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 19:49:57.0
- 疲れやすい・イライラ・不眠…それは自律神経のSOS
- 最近、ちょっとしたことでイライラしたり、疲れが抜けなかったり、夜なかなか眠れなかったり…。
そんな不調を「年のせいかな」「ストレスだから仕方ない」と感じていませんか？
実はそれ、体からの“自律神経のSOS”かもしれません。
自律神経は、私たちの体のリズムを整えるスイッチのようなもの。
昼間は「活動モード」、夜は「休息モード」に切り替えることで、心も体も自然にバランスを取っています。
でも、仕事や家事の忙しさ、スマホや気温差、ストレスなどが重なると、その切り替えがうまくいかなくなってしまいます。
結果、体は常に緊張状態になり、肩こり・頭痛・不眠・だるさなど、さまざまな不調として現れるのです。
レーヴの《自律神経ケア整体》は、そんな乱れたバランスを“呼吸”から整えることにこだわっています。
浅く速い呼吸は、体をずっと「がんばりモード」にしてしまいます。
整体で体のこわばりをゆるめ、深く穏やかな呼吸を取り戻すことで、自然とリラックスできる体に。
施術後には、
「息がしやすくなって頭がすっきりした」
「夜ぐっすり眠れた」
「イライラが減って前向きになれた」
そんな声を多くいただいています。
自律神経の乱れは、がんばりすぎている証拠。
体の声に気づいてあげることが、整える第一歩です。
「眠れない」「疲れが抜けない」「気持ちが落ち着かない」
そんな時は、無理に頑張るより“呼吸と眠り”を整えて、体のスイッチをリセットしてみませんか？
高知市で女性の自律神経ケアを行う《快眠と呼吸の整体サロン レーヴ》が、
あなたの「整う力」を取り戻すお手伝いをいたします。
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