ナガマチミナミソラスセイコツインセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 宮城県仙台市太白区長町南３－９－２８ー１０２
- 長町南駅徒歩5分/院の目の前無料駐車場あり/女性スタッフ在籍
長町南ソラス整骨院/整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-21 08:29:12.0
- 水分補給で体調アップのコツ
- 常温の飲み物が体に優しいのは分かっていますが、やっぱりキンキンに冷えた飲み物が一番いいですよね。ただし、飲みすぎ摂りすぎには注意が必要です。
こんにちは、夏太りならぬ水分太りしそうですね。ソラス整骨院です！
「水分補給は大事」とよく言われますが、ただ水を飲めばいいというわけではありません。暑い季節や運動後など、体から水分が失われやすいときには、飲み方にもコツがあります。
まず、のどが渇いてからでは遅いこともあるので、こまめに少しずつ飲むのが理想です。一度にたくさん飲むより、1時間に1～2回、コップ1杯程度を目安にしましょう。
また、汗をかいたときは水だけでなく、塩分も必要です。スポーツドリンクや麦茶、塩分を含んだ飲み物を選ぶと、体のバランスが保ちやすくなります。
冷たい飲み物ばかりだと、胃腸が冷えてしまうこともあるので、常温の水やぬるめのお茶もおすすめです。特に冷房の効いた部屋では、体の中が冷えやすいので注意しましょう。
整骨院では、体の調子を整えることで、水分の吸収や代謝もスムーズになるようサポートしています。毎日の水分補給を、ちょっと意識するだけで、体調がぐっとよくなりますよ。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
はりきゅう師
今 雅恵コン マサエ
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
長町南ソラス整骨院/整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 当院人気No1【整体×頭痛/肩こり】自律神経も整う根本解決¥9000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気No2】産後・育児ママ応援♪肩こり/腰痛/産後骨盤矯正 60分¥9000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【新規限定】一人ひとりに寄り添ったオーダーメイド整体 60分¥9000→¥3980
|
|
新 規 |
¥2,980 【口コミ投稿限定・毎月先着5名】AI姿勢分析＋姿勢矯正60分¥9000→¥2980
|
|
新 規 |
¥5,980 【目の疲れ/頭痛】AI分析＋根本改善×ドライヘッドスパ90分¥14,500→¥5,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【期間限定】引き締め/姿勢改善/整体×姿勢矯正＋最新EMS 90分¥12500→￥4980
|
