ナガマチミナミソラスセイコツインセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 宮城県仙台市太白区長町南３－９－２８ー１０２
- 長町南駅徒歩5分/院の目の前無料駐車場あり/女性スタッフ在籍
長町南ソラス整骨院/整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-29 09:06:17.0
- 眠りの質が夏バテを左右する
- 本日もよろしくお願いします、長町南ソラス整骨院です
ここ数日は深夜まで家庭用ゲーム機で遊ぶことが多く、目を酷使してしまいがち・・・
あずきのホットアイマスクを着用し翌朝迎えるのと、していない日と比べると寝起きの感覚が全然違いますね。
まぁ、でも、暑い時に熱いものを充てるのは結構ツライものがありますがね。
皆様は普段寝る際にこれだけは必ず、というものありますか？
さて、暑さで寝苦しい夜が続くと、睡眠の質が落ちて体調にも影響が出やすくなります。整骨院でも、寝不足が原因で筋肉の緊張が取れず、慢性的な疲労感を訴える方が増える時期です。
エアコンの使い方や寝具の見直しで、眠りの質は大きく変わります。例えば、冷感素材のシーツや、タイマー設定で朝方に室温が上がらないようにする工夫など。
私自身も、寝る前にぬるめのシャワーを浴びるようにしてから、眠りが深くなった気がします。日中のパフォーマンスも上がるし、気分も安定するのでおすすめです。夏こそ、眠りの質にこだわってみるのもいいかもしれません。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
はりきゅう師
今 雅恵コン マサエ
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-08
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
長町南ソラス整骨院/整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 当院人気No1【整体×頭痛/肩こり】自律神経も整う根本解決¥9000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気No2】産後・育児ママ応援♪肩こり/腰痛/産後骨盤矯正 60分¥9000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【新規限定】一人ひとりに寄り添ったオーダーメイド整体 60分¥9000→¥3980
|
|
新 規 |
¥2,980 【口コミ投稿限定・毎月先着5名】AI姿勢分析＋姿勢矯正60分¥9000→¥2980
|
|
新 規 |
¥5,980 【目の疲れ/頭痛】AI分析＋根本改善×ドライヘッドスパ90分¥14,500→¥5,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【期間限定】引き締め/姿勢改善/整体×姿勢矯正＋最新EMS 90分¥12500→￥4980
|
