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長町南ソラス整骨院/整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-31 16:19:28.0
- 気温差ストレスにご注意
- 本日もよろしくお願いします、長町南ソラス整骨院です！
一番冷えている室内設備はどこかと問われると、やっぱりスーパーの特にお肉とか生鮮食材を扱っているところではないかなと思っております。 また、巨大冷凍庫が設備されているところは扉を開けるだけでも涼を感じれて一瞬にして火照った体も冷えますね。身体は冷えすぎているのか、外に出た瞬間だけちょうどいい温度になりますが…。
外は猛暑、室内は冷房でひんやり。この気温差が体に与えるストレスは意外と大きく、自律神経の乱れにつながることもあります。整骨院では、気温差による頭痛や肩こりの相談が増える時期でもあります。
対策としては、冷房の効いた室内では薄手の羽織りを持ち歩く、外出時は日傘や帽子で直射日光を避けるなど、体温調節を意識することが大切です。
私も以前、冷房の効いた電車で頭痛が続いた経験があり、以来、首元を冷やさないようにスカーフを持ち歩くようになりました。ちょっとした工夫で、体の不調を防げるのはありがたいですね。
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はりきゅう師
今 雅恵コン マサエ
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