ナガマチミナミソラスセイコツインセイタイイン
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長町南ソラス整骨院/整体院のブログ
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投稿日：2025-08-31 16:26:48.0
- 夏の終わりに出やすい“疲れ”について
- こんにちは、長町南ソラス整骨院です！
暑い夏を乗り越えた後、涼しくなってきた頃に「体がだるい」「疲れが取れない」「頭が重い」と感じる方が増えてきます。
これは、夏の暑さや冷房による冷え、生活リズムの乱れが重なり、 自律神経や筋肉に負担が蓄積しているサイン です。
夏の終わりに起こりやすい不調
慢性的な疲労感
肩こり・腰痛の悪化
胃腸の不調や食欲不振
むくみや冷え
睡眠の質の低下
こうした不調を放っておくと、秋以降に体調を崩しやすくなり、免疫力の低下にもつながります。
ソラス整骨院の「全身調整」でリフレッシュ
当院の全身調整では、固まった筋肉や歪んだ姿勢を整え、血流やリンパの流れを促進します。
さらに、自律神経のバランスを整えることで「だるさ」「重さ」をスッキリ改善へと導きます。
実際に受けられた方からは、
「体が軽くなった」
「眠りの質がよくなった」
「疲れが残りにくくなった」
といった声を多くいただいています。
ご自宅でできる簡単セルフケア
軽いストレッチで体をほぐす
湯船につかって体を温める
夜はスマホを控えて睡眠の質を高める
小さな習慣を積み重ねることで、回復力が高まり、秋以降も元気に過ごせますよ。
夏の疲れを引きずらず、秋から快適に過ごすために、今こそ体をリセットしましょう。
ぜひ一度、ソラス整骨院の「全身調整」を体験してみてください！
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ご来店お待ちしております
柔道整復師/はりきゅう師
後藤 益成ゴトウ マスナリ
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