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投稿日：2025-11-14 23:11:38.0
- 『お腹が張る原因と、腸もみでスッキリ整える方法』
- お腹の張り、実は“腸のサイン”かも
「食べすぎてもいないのにお腹が苦しい」「夕方になると下腹がポッコリ」
そんな“お腹の張り”は、実は腸の働きが低下しているサインかもしれません。
腸はストレスや冷え、姿勢の乱れなどの影響を受けやすく、
動きが鈍くなるとガスが溜まりやすくなったり、腸が下がって張りを感じることがあります。
主な原因
腸のむくみ・冷え
血流が悪くなると、腸がむくんで動きがにぶります。
腸下垂（腸の位置が下がる）
骨盤底筋や腹筋の緩みで、腸が下がって下腹が張ったように感じます。
ガスや便の滞り
腸のぜん動が弱くなると、ガスや便が溜まりやすくなります。
ストレスによる腸のこわばり
自律神経の乱れで腸の筋肉が緊張し、動きが止まってしまうことも。
腸もみでできること
腸もみは、固くなったお腹をやさしくほぐして
腸の動きを取り戻す施術です。
・血流やリンパの流れを促す
・ガス・便の滞りを解消
・下がった腸を正しい位置へサポート
・副交感神経を優位にしてリラックス
施術後は「お腹がふわっと柔らかくなった」「張りがスッと引いた」と感じる方が多いです。
お腹の張りは、食事だけでなく
腸の位置や緊張・血流など、体の内側から起こるサインです。
腸もみで優しく整えることで、
「なんとなく重い」「スッキリしない」感覚が軽くなる方が多いです！
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