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姿勢改善&しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店

シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモン パーソナルマシンピラティスカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パーソナルマシンピラティス 川崎店のブログ

最新ブログ一覧

211件のブログがあります

1/22ページ 次へ

  • 夜ピラティスでリラックス&快眠
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-08 11:09:08.0
    投稿者:
    mami
    夜ピラティスでリラックス&快眠1日の終わりにおすすめなのが「夜ピラティス」。深い呼吸とやさしい動きで副交感神経が整い、心も体もリラックスして眠りやすくなります。主な効果自…続きを見る
  • 運動が苦手でも“美しく整う”マシンピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-07 14:58:25.0
    投稿者:
    mami
    運動が苦手でも“美しく整う”マシンピラティス運動が苦手、体を動かすのが久しぶり…という方にもおすすめなのがマシンピラティス!リフォーマーなどのマシンが動きをサポートしてく…続きを見る
  • ジム経験がある人にこそおすすめしたいピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-07 09:05:46.0
    投稿者:
    chihiro
    「ジムに通っていたけど、思ったほど身体が変わらなかった…」そんな経験はありませんか?トレーニングを頑張っても、姿勢のクセや身体の使い方が間違っていると、なかなか思うような…続きを見る
  • 冬太りを防ぐ"動ける体"の作り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-06 14:09:55.0
    投稿者:
    chihiro
    気温が下がると、自然と体を動かす機会が減り、代謝も落ちやすくなります。「気づいたら体が重くなっていた」「年末にかけて太りやすくなる」そんな方も多いのではないでしょうか?冬…続きを見る
  • ~お尻ストレッチ~
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-06 10:06:41.0
    投稿者:
    mami
    実は「お尻の筋肉」は体の中でもとても大きく、日常生活に大きな影響を与えています。ここが硬くなると、腰痛や股関節の不調、姿勢の崩れにつながりやすいんです。お尻ストレッチのメ…続きを見る
  • マシンピラティスでふくらはぎスッキリ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-05 10:07:17.0
    投稿者:
    mami
    マシンピラティスでふくらはぎスッキリ!立ち仕事やデスクワーク、運動不足でパンパンになりやすい ふくらはぎ。マシンピラティスでは、サポートを受けながら無理なくふくらはぎを伸…続きを見る
  • ストレートネックは“姿勢のクセ”から
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-04 18:13:08.0
    投稿者:
    mami
    ストレートネックは“姿勢のクセ”からスマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出て首のカーブが失われる「ストレートネック」になりやすくなります。この状態が続くと、肩…続きを見る
  • ピラティスで叶えるヒップアップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-03 13:25:08.0
    投稿者:
    chihiro
    ヒップラインがキュッと引き上がるだけで、スタイル全体の印象がぐっと変わります。でも、ただ「お尻を鍛える」だけでは、思うようなヒップアップ効果が出ないことも。そこでおすすめ…続きを見る
  • 年齢を重ねても動ける身体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-02 10:31:26.0
    投稿者:
    chihiro
    年齢とともに、肩こりや腰痛、姿勢の崩れを感じるようになった…というお悩みをよく耳にします。実はそれらの多くは「筋力の低下」や「体の使い方のクセ」が原因。放っておくと、日常…続きを見る
  • ~11月のピラティスで、冬に向けた身体づくりを~
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-01 18:01:03.0
    投稿者:
    mami
    ~11月のピラティスで、冬に向けた身体づくりを~朝晩の冷え込みが増えてきて、冬の気配を感じる季節になりましたね。この時期は体がこわばりやすく、肩や腰の不調を感じやすい方も多…続きを見る

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パーソナルマシンピラティス 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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