姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店
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- 神奈川県川崎市幸区柳町39－20 コーポ柳町208
- 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 川崎店のブログ
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投稿日：2025-11-07 09:05:46.0
- ジム経験がある人にこそおすすめしたいピラティス
- 「ジムに通っていたけど、思ったほど身体が変わらなかった…」
そんな経験はありませんか？
トレーニングを頑張っても、姿勢のクセや身体の使い方が間違っていると、なかなか思うような結果が出ないことがあります。ピラティスは、その“動きの質”を整えることで、よりしなやかでバランスの取れた体をつくっていくメソッド。実は、ジムでのトレーニング経験がある人ほど効果を実感しやすいんです。
ジムでの筋トレは主に「筋肉を強くする」ことを目的としていますが、ピラティスでは「正しく使えるようにする」ことを重視します。
例えばスクワットや腹筋運動でも、骨盤の傾きや背骨の位置が少しずれるだけで、太ももや首など別の部位に負担がかかり、本来鍛えたいところに効きにくくなります。ピラティスでは呼吸とともに身体の軸を整えながら、どの筋肉をどのタイミングで使うかを丁寧に意識するため、回数よりも“質”で結果を出せるのが特徴です。
さらに、ピラティスでは普段の筋トレでは意識しづらい「インナーマッスル（深層の筋肉）」をしっかりと使っていきます。
このインナーマッスルが整うことで、姿勢が自然と良くなり、代謝も上がって“太りにくい身体”へと変化していきます。見た目のラインがすっきりし、立ち姿が美しくなるのも大きな魅力のひとつです。
また、ジムで培った筋力や体力がある方は、ピラティスの動きの理解が早く、細かな身体のコントロールを覚えやすい傾向があります。これまで鍛えてきた筋肉を、より機能的に活かせるようになる感覚を得られる方も多いです。
「もっと効率よく変わりたい」「身体を整えながら引き締めたい」
そんな方にこそ、ピラティスはぴったり。
頑張ってきたトレーニングの成果を最大限に引き出し、理想のボディラインへ導いてくれるはずです。ぜひ一度、その違いを体感してみてください。
体験レッスンでインナーマッスルに効くようサポートしっかりさせていただきます！
patra川崎店でお会いできることを楽しみにお待ちしております♪
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