姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモン パーソナルマシンピラティスカワサキテン
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- 神奈川県川崎市幸区柳町39－20 コーポ柳町208
- 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 川崎店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-09 10:42:09.0
- ～座りっぱなしの体を“リセット”しよう～
- デスクワークの方にはピラティスがおすすめ！
「肩がこる」「腰が重い」「なんだか疲れが取れない」
長時間のデスクワークで、そんな不調を感じていませんか？
実はその原因、同じ姿勢を続けることで筋肉が固まってしまうことなんです。
ピラティスなら、そんな“こわばりボディ”をやさしくほぐして、
軽くて動きやすい身体へと導いてくれます◎
＊固まった姿勢をリセットできる＊
パソコン作業中は、どうしても背中が丸まりやすくなりますよね。
ピラティスでは、背骨をひとつずつ動かしながら、
“正しい姿勢”に戻していくエクササイズを行います。
レッスン後には、自然と胸が開いて呼吸がしやすくなり、
「姿勢が楽になった！」と感じる方がとても多いです♪
＊肩こり・腰痛の改善＊
同じ姿勢で固まっていると、血流が悪くなり筋肉が硬くなります。
ピラティスでは、背中・骨盤・肩甲骨まわりを動かすことで、
滞っていた血流を促し、肩こりや腰痛を根本からケアできます◎
＊呼吸が深くなって集中力アップ＊
デスクワーク中は無意識に呼吸が浅くなりがち。
ピラティスの腹胸式呼吸で肺をしっかり広げることで、
脳にも酸素が行き渡り、仕事中の集中力や思考力がぐんと上がります！！
＊メンタルのリセットにも◎＊
ずっと同じ姿勢・同じ環境で仕事をしていると、
心も体も“緊張状態”が続いてしまいます。
ピラティスは呼吸と動きを連動させることで、
心のストレスを和らげ、頭の中をリフレッシュ！
「レッスン後は気持ちまで軽くなる！」という声が多いのも納得です！
＊姿勢が整って印象アップ！＊
背中が丸まっていると、どうしても疲れた印象になりがち。
ピラティスで姿勢を整えると、
立ち姿・座り姿の印象が一気に明るく、若々しく見えます♪
オンライン会議でも“姿勢美人”は目を引きますよ◎
お仕事をがんばるあなたの身体にも、
ピラティスで“ひと呼吸のご褒美”を。
毎日の疲れをリセットして、
軽やかに働ける身体と心をつくっていきましょう♪
体験レッスンお待ちしています！！
パーソナルマシンピラティスpatra 川崎店
ピラティスpatra川崎店/マシンピラティス/パーソナル/脚やせ/お腹痩せ/ヒップアップ/二の腕痩せ/巻き肩改善/猫背改善/姿勢改善/肩こり改善/腰痛改善/睡眠改善/呼吸改善/ストレッチ/ダイエット/スタイルアップ
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