リーフ整体院のブログ
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投稿日：2025-05-07 17:45:12.0
- 産後の骨盤ケアについて
- みなさん、こんにちは。
今日は産後の骨盤ケアについてお話します。
妊娠すると、出産準備のためホルモンの影響で恥骨結合部分が緩くなります。
出産時には赤ちゃんが産道を通るので、骨盤全体が緩くなってしまうのと、
骨盤の下の方にある筋肉の働きが弱くなってしまうことが知られています。
出産後はホルモンが働いて、徐々に元の状態に戻っていくのですが、
なかにはり恥骨や仙骨付近の緩みが残ったり、骨盤底筋の働きが弱いままの方も
多く見られます。
このことが原因で恥骨付近や腰の慢性痛になってしまう方も多いようです。
この対策として産後にベルトを使って矯正される方もいらっしゃると思いますが
それだけでは不十分です。
最近の研究では骨盤ベルト装着と骨盤底筋群の運動が推奨されています。
当院では、骨盤調整・矯正技術とともに骨盤底筋や骨盤周囲の筋肉の活動を
向上させる施術を行います。
出産後（数年経過していたとしても）から腰や恥骨付近の慢性痛でお悩みの方は
ぜひ当院での施術を受けてみてください。
お待ちしております。
相澤拝
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