タダキセッコツイン セイタイイン タカサキホンイン
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ただき接骨院 整体院 高崎本院のブログ
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投稿日：2025-11-05 07:21:16.0
- ほぐす、のばす、整えるで根本的な整体技術を！
- 整体の目的は、単に「痛みをとる」ことではありません。身体全体のバランスを整え、筋肉や関節が本来の動きを取り戻すことで、“疲れにくく快適な身体”へ導くことが本質的な目的です。現代人の多くが抱える肩こり・腰痛・猫背・骨盤の歪みなどの不調は、実は筋肉のコリや姿勢の崩れが原因で起こっています。整体では、これらの原因に直接アプローチし、根本から改善を目指します。
まず「ほぐす」施術では、硬くなった筋肉を丁寧にゆるめ、血流を促進します。筋肉がこわばっていると、関節の可動域が狭まり、痛みや張りが出やすくなります。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、首・肩・背中の筋肉が慢性的に緊張していることが多く、これをほぐすことで体が軽く感じられるようになります。また、血液の流れが良くなることで、老廃物が排出され、疲労回復にもつながります。
次に「のばす」施術。これは、縮こまった筋肉や関節を正しい位置に戻し、柔軟性を高める目的があります。例えば、長時間の同じ姿勢で固まった腰回りや太ももの筋肉をのばすことで、骨盤や背骨の歪みを整え、姿勢の改善にもつながります。身体が正しい位置に戻ることで、筋肉への負担が軽減され、自然と動きがスムーズになります。
さらに、整体の中で取り入れる「ストレッチ」は、自分では伸ばしにくい筋肉を効率よくのばすことができるのが特徴です。施術者がサポートすることで、無理のない範囲で筋肉の柔軟性を引き出し、可動域を広げていきます。これにより、肩の可動制限や腰の張りなどが軽減され、日常動作が楽になります。定期的にストレッチを組み合わせることで、再発防止にも効果的です。
当院では、この「ほぐす」「のばす」「ストレッチ」を組み合わせた整体で、体の表面だけでなく、深部の筋肉や関節にもアプローチ。リラックス効果だけでなく、姿勢改善・血流促進・疲労回復・可動域向上など、さまざまな効果を実感いただけます。
身体のメンテナンスは、“痛みが出てから”ではなく、“不調を感じる前”に行うことが理想です。季節の変わり目や忙しい時期こそ、整体でしっかり身体を整え、心身ともに軽やかな状態を保ちましょう。
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投稿者
ただき 鍼灸接骨院
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