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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ　ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

最新ブログ一覧

77件のブログがあります

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  • 猫背は“胸椎”の硬さからくる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-01 17:07:55.0
    投稿者：
    RUKI
    猫背は“胸椎”の硬さからくる？ UP
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです！「姿勢を良くしたい」と思って背中を反らせていませんか？実はそれ、逆効果かもしれません。ピラティスでは、正しい姿勢を作るには胸椎（背骨の…続きを見る
  • なぜ“肋骨が開く”とお腹が出るのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-31 15:40:30.0
    投稿者：
    RUKI
    なぜ“肋骨が開く”とお腹が出るのか？ UP
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです！レッスン中「肋骨が開いてる」と指摘されたことはありませんか？実はこの“肋骨の開き”こそ、ぽっこりお腹や姿勢崩れの原因になっていることが…続きを見る
  • ストレートネック改善の鍵は「胸椎の柔軟性」！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-30 21:56:21.0
    投稿者：
    RUKI
    ストレートネック改善の鍵は「胸椎の柔軟性」！ UP
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪現代人に増えているストレートネック…スマホやデスクワークが原因のひとつです！首の骨（頸椎）は、本来ゆるやかなカーブを描いていますが、そ…続きを見る
  • 骨盤底筋って？体幹の土台が崩れるとどうなるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-27 13:29:55.0
    投稿者：
    RUKI
    骨盤底筋って？体幹の土台が崩れるとどうなるの？ UP
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪最近では「骨盤底筋」という言葉もよく耳にするようになりましたが、実際にこの筋肉を意識して動かせている方は、ほんの一握り。骨盤底筋は、骨…続きを見る
  • インナーマッスルを使うと体が疲れにくくなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-26 12:45:36.0
    投稿者：
    RUKI
    インナーマッスルを使うと体が疲れにくくなる理由
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪「疲れやすい」「立っているだけでしんどい」そんなお悩みを持つ方に共通するのが、インナーマッスルの弱さです。インナーマッスルとは、体の深…続きを見る
  • 「腰が痛い」の本当の原因は“股関節”かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-25 16:53:05.0
    投稿者：
    RUKI
    「腰が痛い」の本当の原因は“股関節”かも？
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪「なんとなく腰が重い」「長時間座っていると痛くなる」そんな腰の不調、実は股関節の硬さが原因になっていることをご存知ですか？股関節は、上…続きを見る
  • 肩甲骨が動くと“首コリ”が消える？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-23 09:36:42.0
    投稿者：
    RUKI
    肩甲骨が動くと“首コリ”が消える？
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪「首が常に重だるい」「肩がガチガチ」そんな方は、肩甲骨の動きを見直すべきサインかもしれません。肩甲骨は“浮いている骨”で、肋骨の上をス…続きを見る
  • 美脚は“股関節の動き”で決まる！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-22 16:53:34.0
    投稿者：
    RUKI
    美脚は“股関節の動き”で決まる！
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪「太ももが前に張ってる」「ふくらはぎだけムキムキになる」そんな美脚の悩み、実は股関節の使い方が関係しています。股関節は“動きの起点”と…続きを見る
  • 猫背＝背中の筋力不足！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-21 11:46:29.0
    投稿者：
    RUKI
    猫背＝背中の筋力不足！？
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪気がつくと背中が丸くなっている…それ、“姿勢が悪い”だけじゃなく、背中の筋力不足が原因かもしれません。私たちの背中には「脊柱起立筋」「…続きを見る
  • 呼吸が浅い人、要注意！“横隔膜”ってなに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-20 12:46:52.0
    投稿者：
    RUKI
    呼吸が浅い人、要注意！“横隔膜”ってなに？
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪「息が浅くて疲れやすい」「寝ても疲れが取れない」そんな症状、もしかすると“横隔膜”の働きが低下しているかも。横隔膜は肺のすぐ下にあるド…続きを見る
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【左右差/ゆがみ/たるみ改善】リフトアップ小顔矯正｜初回30分¥2000

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