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投稿日：2025-08-07 18:09:21.0
- 食いしばりによる不調の救世主！『ドライヘッドスパ』
- こんにちは！
日々のストレスで気づかない間に『食いしばり』していませんか？
朝おきたときに「顎が重い」「頭が痛い」「肩がガチガチ」
なんて経験ありませんか？
実はその原因、無意識の食いしばりかもしれません。
ちょっと意外かもしれませんが、その不調を和らげる救世主が
ドライヘッドスパ！
今回は、そんな『食いしばり』と『ヘッドスパ』の関係について
ご紹介します。【食いしばりとは…？】
ストレスや緊張が原因で、無意識のうちに
歯を強く噛みしめてしまう癖のこと。
集中しているときや、寝ているときに起きやすく
長期的には以下の不調につながることもあります。
・顎関節症
・頭痛、肩こり
・歯のすり減り、知覚過敏
・睡眠の質の低下
特に現代人は、仕事や人間関係のストレスを抱えやすく
食いしばりの人が多いようです。
【食いしばりが引き起こす頭・顔の凝り】
顎周辺の筋肉（咬筋・側頭筋）がカチカチに固まってしまいます。
この筋肉は、顔や頭の筋肉ともつながっているため
以下のような症状を引き起こすことも…。
・頬やこめかみの痛み
・顔の左右差
・頭皮の硬化（＝血行不良）
・慢性的な頭痛やめまい
そこで、『ドライヘッドスパ』の出番！
ドライヘッドスパとは、頭皮やこめかみや首周りの
筋肉の緊張を和らげ、血行を促進する施術。
食いしばりが原因で硬くなった筋肉（咬筋・側頭筋）に
アプローチできるのが大きな魅力です！
【ドライヘッドスパで得られる効果】
・咀嚼筋のリリース → 食いしばりの軽減
・頭皮の柔軟性ＵＰ → 血行促進・顔のたるみ予防
・リラックス効果 → 自律神経のバランスが整う
・睡眠の質の向上 → 夜間の食いしばり減少にも◎
私自信、夜間の食いしばりと歯ぎしりに悩まされていました…。
しかし、ドライヘッドスパ施術によって
こめかみ周りがほぐれ、頭は軽くなり、顔周りまでスッキリ！
夜の寝つきもよく、翌朝の顎周りの違和感が和らいでいました♪
現代人が多く抱えていると言われる『食いしばり』。
放っておくと、心身の不調へとつながってしまいます。
筋肉や神経の緊張を緩めて、食いしばりを和らげるのにも
一役買ってくれる『ドライヘッドスパ』
自分をゆるめるご褒美時間として、ぜひ取り入れてみてください♪
フェイシャルトリートメントとのセットがおすすめです☆
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