ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-12 17:56:26.0
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マイム
鏡に映る自分、なんだか疲れて見える…？それ、もしかしたら猫背のせいかもしれません。1．顔が前に出ると“たるみ”が加速猫背になると頭が前に出て、首やあご周りに余計な負担が。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-02 15:57:00.0
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リホ
「韓国式ピラティスってよく聞くけど、普通のピラティスとどう違うの？」というご質問、よくいただきます。大きな違いは【美しさを追求する動きの精度と強度】韓国式は、ただ体を整え…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-02 15:56:18.0
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ユキネ
LIME PILATESでは、ただの筋肉を鍛えるだけではなく、全身を連携させたトレーニングに力を入れています。身体の各部位をつなげて動かすことで、バランスの取れた引き締まった体が手に…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-10 14:18:28.0
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レナ
「ふくらはぎが太く見える」「なんだか脚全体がむくんで見える」 そんなお悩み、もしかしたら“足首の硬さ”が原因かもしれません。1．足首が硬いとどうなる？足首が動かないと、歩く…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-10 14:14:27.0
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ユキネ
なんとなく体がだるい、姿勢が悪い、下半身が太りやすい…。 もしかしたらそれ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。1．骨盤のゆがみが引き起こす悩みとは？骨盤は、体の土台。ここが…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-10 14:12:57.0
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ユキネ
ダイエットを頑張っても、なぜか引っ込まない「下腹」。 実はこれ、脂肪のせいだけじゃないかもしれません。1．骨盤のゆがみが影響？下腹ぽっこりの大きな原因のひとつは、「骨盤のゆ…
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ビューティー
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- 2025-06-10 14:11:47.0
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レナ
「脚は細いはずなのに、前ももが出ててパンツが似合わない…」 そんなお悩み、実は反り腰が原因かもしれません。1．反り腰とは？反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなって…
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ビューティー
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- 2025-06-10 14:08:23.0
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レナ
鏡に映る自分、なんだか疲れて見える…？ それ、もしかしたら猫背のせいかもしれません。1．顔が前に出ると“たるみ”が加速猫背になると頭が前に出て、首やあご周りに余計な負担が。…
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ビューティー
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- 2025-06-10 14:05:58.0
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レナ
昔はあった“くびれ”、いつの間にか消えていませんか？ 「太ったわけじゃないのに、ウエストが丸くなった…」そんなお悩み、実はよく聞きます。1．姿勢の崩れが原因かも猫背や反り腰…
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ビューティー
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- 2025-06-10 14:04:00.0
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ユキネ
「そんなに食べてないのに脚だけ太い…」 それ、もしかしたら日々のクセが原因かもしれません。無意識のうちにやってしまいがちな、脚が太く見えてしまうNG習慣をチェックしてみまし…
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