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ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のお店ロゴ

【パーソナル・韓国式ピラティススタジオ】 LIME Pilates  東中野

パーソナル　カンコクシキピラティススタジオ　ライムピラティス　ヒガシナカノ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
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  • 東京都中野区東中野５-6-19第二池元ビル1F
  • 本日空き◎東中野駅徒歩4分|パーソナル・韓国式ピラティススタジオLIME Pilates東中野

ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のブログ

最新ブログ一覧

33件のブログがあります

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  • 韓国式ピラティスって何が違うの？魅力を徹底解説！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-02 15:57:00.0
    投稿者：
    リホ
    韓国式ピラティスって何が違うの？魅力を徹底解説！
    「韓国式ピラティスってよく聞くけど、普通のピラティスとどう違うの？」というご質問、よくいただきます。大きな違いは【美しさを追求する動きの精度と強度】韓国式は、ただ体を整え…続きを見る
  • 全身連動トレーニングで、引き締まった体を作る方法
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-02 15:56:18.0
    投稿者：
    ユキネ
    全身連動トレーニングで、引き締まった体を作る方法
    LIME PILATESでは、ただの筋肉を鍛えるだけではなく、全身を連携させたトレーニングに力を入れています。身体の各部位をつなげて動かすことで、バランスの取れた引き締まった体が手に…続きを見る
  • 美脚の鍵は足首にあった！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-06-10 14:18:28.0
    投稿者：
    レナ
    美脚の鍵は足首にあった！
    「ふくらはぎが太く見える」「なんだか脚全体がむくんで見える」 そんなお悩み、もしかしたら“足首の硬さ”が原因かもしれません。1．足首が硬いとどうなる？足首が動かないと、歩く…続きを見る
  • 骨盤のゆがみ、放ってない？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-06-10 14:14:27.0
    投稿者：
    ユキネ
    骨盤のゆがみ、放ってない？
    なんとなく体がだるい、姿勢が悪い、下半身が太りやすい…。 もしかしたらそれ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。1．骨盤のゆがみが引き起こす悩みとは？骨盤は、体の土台。ここが…続きを見る
  • 下腹ぽっこりの意外な原因とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-06-10 14:12:57.0
    投稿者：
    ユキネ
    下腹ぽっこりの意外な原因とは？
    ダイエットを頑張っても、なぜか引っ込まない「下腹」。 実はこれ、脂肪のせいだけじゃないかもしれません。1．骨盤のゆがみが影響？下腹ぽっこりの大きな原因のひとつは、「骨盤のゆ…続きを見る
  • 反り腰が原因？太ももが前に張るワケ
    ビューティー
    投稿日：
    2025-06-10 14:11:47.0
    投稿者：
    レナ
    反り腰が原因？太ももが前に張るワケ
    「脚は細いはずなのに、前ももが出ててパンツが似合わない…」 そんなお悩み、実は反り腰が原因かもしれません。1．反り腰とは？反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなって…続きを見る
  • 猫背女子が老けて見える理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025-06-10 14:08:23.0
    投稿者：
    レナ
    猫背女子が老けて見える理由
    鏡に映る自分、なんだか疲れて見える…？ それ、もしかしたら猫背のせいかもしれません。1．顔が前に出ると“たるみ”が加速猫背になると頭が前に出て、首やあご周りに余計な負担が。…続きを見る
  • ウエストのくびれ、どこいった？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-06-10 14:05:58.0
    投稿者：
    レナ
    ウエストのくびれ、どこいった？
    昔はあった“くびれ”、いつの間にか消えていませんか？ 「太ったわけじゃないのに、ウエストが丸くなった…」そんなお悩み、実はよく聞きます。1．姿勢の崩れが原因かも猫背や反り腰…続きを見る
  • 脚が太く見える人のNG習慣3選
    ビューティー
    投稿日：
    2025-06-10 14:04:00.0
    投稿者：
    ユキネ
    脚が太く見える人のNG習慣3選
    「そんなに食べてないのに脚だけ太い…」 それ、もしかしたら日々のクセが原因かもしれません。無意識のうちにやってしまいがちな、脚が太く見えてしまうNG習慣をチェックしてみまし…続きを見る
  • 垂れたヒップを引き上げる秘訣
    ビューティー
    投稿日：
    2025-06-10 14:01:51.0
    投稿者：
    レナ
    垂れたヒップを引き上げる秘訣
    「昔よりヒップラインが下がった気がする…」 そんな風に感じていませんか？実は、ヒップのたるみは年齢だけのせいではなく、使い方や姿勢によってどんどん進んでしまうんです。ピラ…続きを見る
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