ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-12 17:56:26.0
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マイム
鏡に映る自分、なんだか疲れて見える…？それ、もしかしたら猫背のせいかもしれません。1．顔が前に出ると“たるみ”が加速猫背になると頭が前に出て、首やあご周りに余計な負担が。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-02 15:56:18.0
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ユキネ
LIME PILATESでは、ただの筋肉を鍛えるだけではなく、全身を連携させたトレーニングに力を入れています。身体の各部位をつなげて動かすことで、バランスの取れた引き締まった体が手に…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-10 14:14:27.0
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ユキネ
なんとなく体がだるい、姿勢が悪い、下半身が太りやすい…。 もしかしたらそれ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。1．骨盤のゆがみが引き起こす悩みとは？骨盤は、体の土台。ここが…
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ビューティー
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- 2025-06-10 14:12:57.0
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ユキネ
ダイエットを頑張っても、なぜか引っ込まない「下腹」。 実はこれ、脂肪のせいだけじゃないかもしれません。1．骨盤のゆがみが影響？下腹ぽっこりの大きな原因のひとつは、「骨盤のゆ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-10 14:04:00.0
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ユキネ
「そんなに食べてないのに脚だけ太い…」 それ、もしかしたら日々のクセが原因かもしれません。無意識のうちにやってしまいがちな、脚が太く見えてしまうNG習慣をチェックしてみまし…
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ビューティー
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- 2025-06-10 14:00:42.0
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ユキネ
スマホやPCの時間が長い今、巻き肩に悩む女性はとても多いんです。肩が前に出ていると姿勢が悪く見えるだけでなく、呼吸や代謝、肩こりの原因にも…。そんな巻き肩こそ、ピラティスで…
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ビューティー
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- 2025-06-03 18:51:41.0
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ユキネ
ピラティスを始めてみたいけれど、初心者でもついていけるか不安…という方も多いと思います。でも、LIME PILATESでは、初心者の方でも安心して始められるサポート体制が整っています…
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ビューティー
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- 2025-06-03 18:48:47.0
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ユキネ
しなやかな体を手に入れるためには、ただ筋力をつけるだけではなく、全身を使った動きを意識することが大切です。LIME PILATESでは、身体全体を連携させるトレーニングを行い、しなや…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-03 18:46:01.0
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ユキネ
美しいボディラインを作るためには、単に体重を減らすだけでなく、筋肉のバランスや柔軟性を整えることが大切です。LIME PILATESでは、美しいボディラインを作るためにピラティスを取…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-30 18:38:30.0
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ユキネ
韓国式ピラティスが注目されているのは、ただ運動になるからではなく、「女性の理想的なラインづくり」に特化しているからです。LIME PILATESでは、骨格や姿勢のクセを見極めて、女性…
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