セイタイインコリトリー
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整体院 コリトリー(colitory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-06 09:32:30.0
- 9月は体調の変わり目！夏の疲れと秋の不調に要注意
9月に入り、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね。
しかしこの季節、実は身体の不調を訴える方がとても多いんです。
9月に多い身体の不調とは？
夏の冷房疲れ（冷え）
自律神経の乱れ（気温差によるストレス）
胃腸の不調（夏バテの後遺症）
肩こり・腰痛の悪化（気温・湿度の変化で筋肉が硬直）
なぜ9月に体調を崩しやすいのか？
朝晩と日中の気温差が大きく、自律神経が乱れやすい
夏に冷たいものを摂りすぎて内臓が冷えている
気づかないうちに「秋バテ」になっていることも
秋バテ：夏バテのようにだるさ・頭痛・消化不良などが続く状態
整体でできるケア
自律神経のバランスを整える施術（背骨・骨盤調整など）
冷えに効果的なリンパケアや血流改善
胃腸の働きを助けるお腹周りの施術
筋肉のこわばりをほぐして可動域を広げる
9月こそ体のメンテナンスを
夏の疲れを引きずったまま秋を迎えると、免疫力が落ちて風邪やインフルエンザにもかかりやすくなります。
この時期にしっかり体を整えておくことで、元気に秋を過ごせますよ。
整体院 colitory
代表 稲田浩治
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